Estos últimos meses han sido intensos, estresantes y... raros. Desde que aquí en RD tenemos el infame toque de queda, he experimentado un poco menos de FOMO, he pasado más tiempo en familia y he aprendido cosas sobre mí misma, como que por ejemplo, con las condiciones correctas —a.k.a buena música de fondo o algún podcast—, puedo hasta disfrutar el fregado. El horario limitado por el toque de queda también me ha dejado tiempo de mirarme en el espejo, de analizar mis comportamientos, y me he dado cuenta de que soy una auto-saboteadora en serie.
Autosabotaje: Comportamientos o patrones de pensamiento que te retienen o previenen de lograr lo que quieres.
Para ser honesta, esta no es la primera vez que escucho el término, pero durante estos últimos meses, mi autosabotaje se ha ido incrementando y ahora mismo me está ganando. Se siente como tener dos lados opuestos en mi personalidad. El Lado A que tiene planes y metas, se apunta en clases online, quiere aprender cosas nuevas como bordar o editar videos, y hace ejercicios regularmente. El lado B que decide dormir por horas en el medio del día, no le asustan los deadlines, y tiene todos los colores de hilo de bordado que existen pero aún así nunca encuentra el tiempo para empezar. Básicamente el lado A va diligentemente al súper a comprar vegetales y el lado B los deja podrir. Batallar entre estos dos aspectos de mi personalidad me ha hecho preguntarme: entonces, ¿cuál de los dos lados es el verdadero yo? ¿El que es capaz de lograr todas esas ideas o el que es muy vago para siquiera empezar?
Por una gran parte de mi vida he procrastinado en muchas cosas, iniciar las tareas el día antes de entregar y esperar al último minuto para hacer las maletas era normal para mí. Hoy en día soy más una mezcla entre procrastinar y planear en exceso, en vez de no iniciar un proyecto por “no tener tiempo”, siento la necesidad de preparar cada paso, hacer el moodboard perfecto, buscar referencias de manera indefinida, obsesionarme por cada detalle y aún así encontrar razones por las cuales no empezar. Ambos comportamientos están relacionados al mismo miedo: ¿y si hago lo mejor que puedo y aún no soy lo suficientemente buena? Ambas cosas, procrastinar y sobre planear son formas de autosabotaje.
Últimamente, siento que estoy en un juego de Mario Kart, pero que estoy lanzándome a mí misma los guineos, evitando llegar a la meta una y otra vez, y la peor parte es que no le puedo echar la culpa a nadie más que a mí misma.
Nos podemos interponer en nuestro propio camino sin darnos cuenta. El miedo al fracaso, la falta de confianza en nosotrxs mismxs, querer estar en control todo el tiempo, o hasta tenerle miedo al éxito, son síntomas del autosabotaje. ¿Te identificas con algunos de estos comportamientos? ¿Cómo estás tratando de sobrepasarlos?
“Vegan art”.
“Su comida cambió mi vida”.
“Creaciones geniales”.
Estas son palabras literales de todo lo bueno que nuestro equipo tiene para decir sobre Ruth Aquino y su negocio The Tipsy Black Sheep, un servicio que, en sus propias palabras, brinda una experiencia culinaria a base de plantas. El menú de platos cambia periódicamente, mezclando los favoritos con nuevas creaciones. Si estás en Santo Domingo, no dejes de hacer tus pedidos. E incluye uno de sus quesos a base de semillas activadas y fermentadas.
Te vas a acordar de nosotras ;)
The Mixta Team
Cuando Onyx nos mandó Una Pastilla Al Día, algo en mí cambió. Este Sábado, 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. En este momento en el que tanta gente está sufriendo, es importante recordarte que Mixta es y siempre será un lugar seguro y acogedor para hablar sobre la salud mental. La comunidad Dominicana tiene un largo camino por delante para normalizar el tema, pero ahí vamo’. Oh, y por si te ayuda: ¡La terapia es lo último de lo’ muñequito’!
